Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 85,21g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Abendessen: Heichelheimer Sonntagsklöße, Mühlenhof Schweine-Mini-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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