Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 168,90g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Kirschtomaten, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Mandeln, Lima Tahin Nature, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Lima Tahin Nature, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Seeberger Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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