Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 77,98g | Eiw: 181,09g | Kohlh: 200,90g.
Frühstück: Erdbeeren, Chia-Samen, Leinsamen, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gazi Ayran, Dönerfleisch, Türkische Pizza. Abendessen: Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Krombacher Pils (Flasche), Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|