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Ostern 😅
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105,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 396,86g.
Frühstück: Aldi Salami, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Lidl Apfelmus, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Brauner Zucker, Ei, Vollmilch. Abendessen: Popp Eiersalat, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Bananen, Aldi Salami, Roggenbrot, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen. mehr...
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4693 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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