Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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147,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 92,10g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 207,45g.
Mittagessen: Gut Bartenhof Schweineschnitzel Paniert, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Backfisch, Sehne Bauernbrötchen. Abendessen: Lidl Brötchen, Milfina Kräuterbutter, Ketchup, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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4009 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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