Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 45,57g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой. Mittagessen: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Куриная Грудка Вареная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Виноград. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Армине_'s Gewichtsverlauf
|