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Happy Friday und ein erholsames Wochenende wünsche ich euch allen 🎊🎉🌻🌞🌼
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72,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: Power System Protein Bar Joghurt, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, HOLO Leinsaat, Braun, Biotech USA BCAA Flash Zero, Kaffee mit Milch und Zucker, Greenland Wintermischung. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Grafschafter Eiweißbrot, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Eismann Cevapcici-Pfanne. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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🌞Kevin1409🌞's Gewichtsverlauf
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