Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 119,47g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 313,72g.
Frühstück: Rührei, REWE American Sandwich, American Style Bacon, Gutes Land Gouda , Purland Frisches Mett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Abendessen: Pommes Frites, Raffaello Raffaello, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Banane, Nimm2 Lachgummi . mehr...
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3637 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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