Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Edeka Weltmeisterbrot. Abendessen: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Schoko Drink, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Booster Classic Energy Drink, Gekochtes Ei, Black Cat Energy Drink. mehr...
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773 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frechdachshoch3's Gewichtsverlauf
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