Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 246,20g.
Frühstück: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kirschmarmelade, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Dulano Kochschinken, Käse, Gekochtes Ei, Aldi Looping, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Grießbrei (197g). Abendessen: Gut & Günstig Apfelmus, Harvest Basket Kartoffelpuffer (1). Snacks/Sonstiges: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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