Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1690 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Toasted Garlic Bread, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Frisch's Big Boy Tartar Sauce, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
you go Br_e_co congratulations
21 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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21 Apr 22 vom Mitglied: br_e_co
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You are doing so wonderfully, sir! You are keeping so consistent!!!!
26 Apr 22 vom Mitglied: melissatwa
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26 Apr 22 vom Mitglied: br_e_co
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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