Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Walnüsse, Günters Gofiopralinen, Elstar, Nektarinen, Mandarine, Peak Whey Protein, Flohsamenschalen, Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%. Mittagessen: Alnatura Bio Räuchertofu, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Möhren, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Weißer Tafelwein, Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gouda, Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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