Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 38,24g.
Frühstück: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, K-Classic Instantkaffee Mild, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Cologran Süssstofftabletten. Mittagessen: Stek Wołowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kiełbasa Drobiowa, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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patikurk's Gewichtsverlauf
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