Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: Penny Markt Partybrot, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Kaffee. Mittagessen: Tomatensalat, Mühlenhof Schweine-Mini-Schnitzel, Henglein Schupfnudeln. Abendessen: Sülze, Penny Markt Partybrot. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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