Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 91,98g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 164,02g.
Mittagessen: Birnen, Stockmeyer Edel-Salami, Aldi Frischkäse-Fass, Roggenbrot. Abendessen: Gustavo Gusto Pizza Salami, Aldi Bunte Eier. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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