Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1192 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 123,51g.
Mittagessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Kraft American Cheese Slice, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Abendessen: Green String Beans, Pollo Tropical Boiled Yuca, Steamed Fish, Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture). mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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