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84,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 103,28g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Salami, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Schwartau Extra Erdbeere. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Schaschlik, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Abendessen: Peperoni, Saint Albray Französischer Weichkäse, Purland Hackepeter, Florette Feldsalat, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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