Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 122,77g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: P&W Original Dänische Remoulade, Hartgekochtes Ei, Aldi Nuss-Mix , Getrocknete Kürbiskerne, Supplement Union Royal Flavour , Magerquark. Mittagessen: Blaubeeren, Salatkönig Kartoffel-Creme, Gut & Günstig Mini Salami , REWE Mozzarella Gerieben , Crepe. Abendessen: Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Dicke Rippe. Snacks/Sonstiges: Simply Keto Edelbitter Schokolade mit Waldbeeren, REWE Apfelmus, Biskuitrolle. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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