Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 198,82g | Kohlh: 234,67g.
Frühstück: ESN Designer Whey Raspberry, BSN Amino X, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Ja! Magerquark. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Tomatenketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gugel Käsewürstchen, Lidl Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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