Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 195,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Heringsfilets mit Joghurt. Abendessen: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kania Salat-Dressing Joghurt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß), Kaffee mit Milch, Lindt Lindor Kugel Rot, Lindt Lindor Weiß, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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