Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Penny Markt Partybrot, Kaffee. Mittagessen: Henglein Schupfnudeln, Mühlenhof Schweine-Mini-Schnitzel. Abendessen: Penny Markt Partybrot, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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