MenthePip's Notizen, 20 Apr 22

Gestern Abend das olle Eiweissbrot tapfer gemampft (das schmeckt echt üppig nach viel Eiweiss 😏) Vielleicht half das Eiweiss aber dabei, späteren Appetit-Attacken zu widerstehen... Keine 450g Dosenpfirsiche für mich, aber 20g feinste Taggiasca Oliven kurz nach Mitternacht... 🌝

62,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2882 kcal

Fett: 119,20g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 309,54g.   Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Abendessen: Kaufland Beerenmischung , Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Crunchips Western Style, Beckers Bester Die Schorle Rhabarber, Käsekuchen mit Früchten, Nusshörnchen, Beckers Bester Die Schorle Rhabarber, Terre Di Liguria Taggiasca Oliven in Nativem Olivenöl Extra. mehr...

1985 kcal

Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 56 Minuten. mehr...