Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Coffee, Milk, God Morgon Eko Äpple & Jordgubb. Mittagessen: Butter , Peka Potatisgratäng, Mushrooms, Carrots, Broccoli. Abendessen: Cream Cheese , Pärsons Rökt Kalkon, Pågen Rågbröd. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad, Polarbröd Sarek Tunnbröd, ICA kyckling söndag prep, Cream Cheese Naturell 23%, Sesam. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newfoundcarla's Gewichtsverlauf
|