Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 131,24g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Зерновой, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Добрые Съести Шаурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рататуй, Ашан Голяшка Говяжья. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
femida1206's Gewichtsverlauf
|