Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Буренкин Луг Масло 72,5%, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Mittagessen: Now Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: ВкусВилл Омлет с Муссом из Филе Лосося. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Jde Какао (Jde), Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Гречка Отварная, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Самокат Растительные Котлеты с Ароматом Говядины. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|