Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3795 kcal
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Fett: 176,82g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 460,86g.
Frühstück: Innocent Smoothie Kiwis, Apples & Limes. Mittagessen: Schweppes Indian Tonic Water, Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Mohnkuchen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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limbalum's Gewichtsverlauf
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