Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 27,90g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Haribo Phantasia. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Quinoa Gekocht, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Passierte Tomaten, Edeka Tatar, REWE Kidney-Bohnen, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Super-Sweet Gemüsemais, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Alpro Alpro Cooking, Zucker. Abendessen: Quinoa Gekocht, Zucker, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Passierte Tomaten, Edeka Tatar, REWE Kidney-Bohnen, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Super-Sweet Gemüsemais, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Alpro Alpro Cooking. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen! Ich hoffe Du hattest schöne Ostertage?
18 Apr 22 vom Mitglied: Flunni
|
Hey Flunni! Wie lieb von Dir, Dich zu erkundigen. Ist ja hier alles öffentlich…hab mich trotzdem unter der 40-Punkte-Challenge von Casey gerade schon kurz zu Wort gemeldet. Es geht nicht gut. Ich bin erschöpft und ausgebrannt und krank und ziemlich ratlos. Dass das Gewicht auch (oder deswegen) nicht mitspielt, macht es alles nicht besser. Ich suche gerade noch nach Lösungen… aber wird schon! Hoffe, Dir geht’s besser 🤗
19 Apr 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
|
Ach ja... es geht. Die Kinder halten mich auf Trap. Ich freue mich über jede freie Minute zum "rumstehen und Löcher in die Luft starren."
19 Apr 22 vom Mitglied: Flunni
|
Hey Christoph, danke für Deinen Kommentar. Ja, ich mache mir Druck und das Leben und die Arbeit…es ist alles sehr viel. Schon viel zu lange. Das merke ich jetzt nicht zum ersten Mal. Ich werde jetzt einen Schlussstrich ziehen und nach einem Ausweg suchen. Erster Schritt ist getan. Wird schon!
21 Apr 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
|
Ich drück dich aufmunternd.
21 Apr 22 vom Mitglied: Flunni
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
|