Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1096 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Grits with Cheese, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Fried Egg. Abendessen: Cream of Mushroom Soup, Mahatma Jasmine Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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