Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 117,60g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (4). Abendessen: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Baked Beans with Pork (Canned), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Fruit Flavored Drink (made From Sweetened Powdered Mix, Fortified with Vitamin C), M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Chocolate Cake (Without Frosting). mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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