Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 244,53g.
Frühstück: Organic Great Value Chia Seeds, Blueberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Great Value Sliced Carrots, Sweet Onions , Tostitos Medium Salsa, Cherry Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , C & F Foods Black Beans, Cucumber (with Peel) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spinach . Abendessen: Raspberries , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, HoneyBaked Honey Baked Ham, Parsnips , Carrots , Minced Garlic, Spinach, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Brad's Kale Veggie Chips, Weis Quality Apple. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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