Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
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47,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Magerquark, Aldi Baguette, Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Krautsalat, Spanferkel. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Buttermilchbrot, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch, Haribo Kirsch-Cola, Ritter Sport Alpenmilch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Jacoby Limettensaft, Sprite Sprite, Whisky, Ritter Sport Alpenmilch, Tomaten, REWE Mini Mozzarella, Stollenwerk Kohlrabi, Stachelbeeren, Balsamico, Erdbeeren, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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