Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Buko Ananas, Gekochtes Ei, Edeka Alaska Seelachssalat, Gutes Land Gouda , Harry Anno 1688 Rustikal. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, TiP H-Vollmilch 3,5%, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Abendessen: Alpro Cooking Light, Alpro Barista Hafer, Feinkost Dittmann Sardellen Paste, Goldähren Paniermehl, Kartoffeln, Frenzel Porree, Zwiebeln, Olivenöl, Butter. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Dickmann's Dicke Eier. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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