Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Bohlsener Mühle Snäckebrot, Striegistaler Zwerge Sahne Camembert. Mittagessen: Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Äpfel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Back Camembert . mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Yoga - 45 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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