Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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181,4 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 91,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 337,22g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Trader Joe's Organic Rice Drink Non-Dairy Beverage. Mittagessen: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Roast Beef Sandwich with Cheese. Abendessen: Trader Ming's Mandarin Orange Chicken, Trader Joe's Organic Broccoli Florettes, Village Harvest Organic Brown Basmati Rice. mehr...
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5077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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renzy79's Gewichtsverlauf
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