Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 127,75g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Peanut Butter, Celery. Abendessen: Twix Chocolate Fudge Cookie Bars, Islands Restaurants Kona Pie, Islands Restaurants Big Wave Burger. Snacks/Sonstiges: Frozen Yogurt. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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