Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 125,44g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 9,24g.
Frühstück: Molenland Jong Belegen 48+, Lidl Brie, Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Sonnewald. Mittagessen: Aldi Bouillonblokjes, Plus Rundergehakt, Ei, Apetina Feta 10% Vet, Action 0% Sauce Caesar, AH Kropsla, Campina Monchou, Plus Kipdijfilet, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Plus Olijven met Groene Pesto, AH Excellent Varkensfiletrollade, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Nevo Komkommer met Schil , Plus Milde Olijfolie . Abendessen: AH Advocado, Action 0% Sauce Caesar, AH Kropsla, Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Fine Shredded Coconut, Verse Slagroom, Bakpoeder, Vanille Extract, Ei. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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