Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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74 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Basic Blütenhonig , DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Gutes Land Gouda , Harry Anno 1688 Rustikal, Edeka Alaska Seelachssalat, Gekochtes Ei, Harry Anno 1688 Rustikal. Mittagessen: Hofburger Reibekäse Leicht, Edeka Selection Tomatenmark, Henglein Spätzle, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta, Grafschafter Feine Speisestärke, Strauchtomaten, Honig, Knoblauch, Butter. Abendessen: Frenzel Porree, Alpro Cooking Light, Alpro Barista Hafer, Feinkost Dittmann Sardellen Paste, Goldähren Paniermehl, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Butter. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Dickmann's Dicke Eier, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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