Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Milbona Käse in Salzlake, Baktat Zeytin, Eiweiß, Ei, Milbona Kashkaval, Mandeln. Mittagessen: DM Bio Erdnussmus, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Banane, Ehrmann High Protein Pudding . Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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