Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Croissant, Macaroni or Noodles with Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon. Mittagessen: Fresh Pork Sausage, Nonfat Plain Yogurt, Rice with Vegetables, Chicken Breast. Abendessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tuna in Water (Canned), Rice with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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