Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 176,12g | Kohlh: 256,06g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Radieschen, REWE Avocado, Hähnchenbrustfilet, Dulano Lachsschinken, Metten Geflügel Salami, Milbona Quark 20%, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen. Mittagessen: Gartenkrone Prinzessbohnen , Beste Ernte Ajvar Scharf, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce, Brokkoli, Olivenöl, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Basmati-Reis. Abendessen: BioBio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Bofrost Käse-Sahnetorte, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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