Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1694 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Soesje, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes, Coffee, Snack A Jacks Rijstewafel. Mittagessen: Soesje, Euro Shopper Chocolade Mueslireep, Sultana Naturel, Kellogg's Cornflakes, Appel, Banaan. Abendessen: Potato Chips, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti. mehr...
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4951 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Telling you, its gotta be muscle with all your doing.
12 Jul 14 vom Mitglied: dclaytor
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puhpine's Gewichtsverlauf
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