Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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204 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 16,23g | Kohlh: 13,04g.
Abendessen: Swiss Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Every ounce counts, good job Deb.
11 Jul 14 vom Mitglied: Re-energize
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11 Jul 14 vom Mitglied: NowIunderstand
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12 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
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YEAH Deb!! The smaller consistent losses are so great to me. I think if it as the Andy Dufresne method. If you've ever watched the movie Shawshank Redemption - took him a long time to dig thru that wall. He made it though, small bits at a time ;-) Congrats on another step in digging thru your wall!
12 Jul 14 vom Mitglied: Vickie 5966
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Thanks, everyone! Vickie, I did see The Shawshank Redemption and I loved his determination. It is one of the best movies of all time according to different publications and organizations.
12 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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You are so very consistent. Every time I look at your activity it is usually showing a loss, way to go.
12 Jul 14 vom Mitglied: diehard3
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12 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
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12 Jul 14 vom Mitglied: kattay
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12 Jul 14 vom Mitglied: MomjjjaLou
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12 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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13 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
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13 Jul 14 vom Mitglied: Gnewfry
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