Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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115 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 104,02g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Пить Кофе Салат «Бора-Бора» с Манго. Abendessen: Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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