Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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74 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 110,47g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 7,48g.
Frühstück: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Jumbo Bewust Light, Plus Achterham Traditioneel, Adam's Brot Sonnewald, Ei. Mittagessen: AH Excellent Varkensfiletrollade, Galbani Grana Padano, Plus Milde Olijfolie , Plus Kipdijfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Zero Pasta Spaghetti, AH Champignons, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Plus Biologische Courgette. Abendessen: Jumbo Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Fine Shredded Coconut, Verse Slagroom, Bakpoeder, Vanille Extract, Ei, Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Kropsla, Action 0% Sauce Caesar. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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