Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 18,38g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla. Mittagessen: Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Abendessen: Plums, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Farmer John Original Sausage Links. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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