Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Französischer Weichkäse, Kaffee, Hafermehlbrot. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Hafermehlbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Erdbeeren. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|