Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
96,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 159,38g | Kohlh: 94,63g.
Mittagessen: Qi2 Pro Whey Protein Shake Vanille. Abendessen: Müller Reine Buttermilch, Milfina Butter , Aldi Bio Dinkelbrot, Time To Taste Salat Thunfisch mit Joghurt-Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3053 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anke0804's Gewichtsverlauf
|