Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, WellMix Protein Shake Kaffee. Mittagessen: Lidl Tomatencremesuppe, Whole & Pure Brötchen. Abendessen: Somersby Apple Cider (Flasche), Somersby Apple Cider, Nudelsalat, Zwiebelkuchen. Snacks/Sonstiges: Honig, Milbona Körniger Frischkäse Light. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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