Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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123 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 123 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 34,80g.
Frühstück: Tere, Karnabahar. Mittagessen: Pırasa, Yeşil Biber, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Mantar, İçim Krema %18 Yağlı, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Milkten Kaymak, İçim Krema %18 Yağlı, Çilek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mhmmdact's Gewichtsverlauf
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