Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 181,70g | Kohlh: 307,35g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Boiled Egg. Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Enchilada Casserole. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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